潮新闻客户端 记者 孙燕 通讯员 王蕊 朱诗意 胡婵婵

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今年的七夕，你准备怎么过？都说恋爱是甜蜜的，那“恋爱脑”呢？

这几年，有关“恋爱脑”的讨论时不时火上热搜。“恋爱脑”到底是个啥？今天（8月22日），浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科专家来给大家讲讲“恋爱脑”。

视觉中国 供图

“‘恋爱脑’并不是一个心理学专业术语，也不是一种疾病，但它确实是一种社会现象。”浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科主任胡少华教授说，“很难定义‘恋爱脑’，但大致表现为在爱情里不顾一切，丧失理性判断和思考能力，为了恋人什么都愿意做，对对方有求必应，听不进旁人的建议，甚至已经影响正常的生活、工作等。”

“在热恋中，因为大脑活动区域、相关激素的关系，我们会处于一种不同于平常的状态中，很多想法、行为是非理性的，很容易干出一些在别人眼里的‘傻事’，也就是所谓的‘爱情让人变得盲目’。”胡少华教授表示。

随着时间的流逝，当爱情持续一段时间后，大脑里的前额叶皮层才会被激活，这部分是让我们理性思考、计划权衡的，也就是“理智回来了”。

但如果在爱情里始终无法恢复理智、为了爱情丧失自我，那就该引起注意了。

专家表示，“恋爱脑”虽然不算一种病，但“恋爱脑”很可能会带来情感伤害，严重者会引发抑郁症、焦虑症等精神疾病，浙大一院精神卫生科门诊就诊患者中，因情感问题受伤受挫的不在少数。“健康的恋爱关系是一种平等的关系，如果一方无条件的退让、付出，无法理性判断对方的所作所为，极有可能出现被骗、被伤害的情况，而且很可能是反复受伤害。”

“恋爱脑”能改吗？

“能，但前提是你得先认识到自己是否是‘恋爱脑’，是否有改变的意愿。”精神卫生科胡婵婵心理治疗师说。

胡婵婵曾接诊一位25岁的女孩悠悠（化名），她在和前男友的交往中花光了自己的积蓄，但前男友却突然“消失”了，失恋的悠悠痛苦万分，每天以泪洗面、怀疑是不是自己做得不够好，无法正常上班，甚至有不想活了的念头，最终被闺蜜“强制”着来就诊。

经过评估，悠悠已经属于重度抑郁状态、中度焦虑状态，再经过进一步详细了解，原来这已经不是悠悠第一次在感情里受伤，她也不明白为什么自己总是遇到“渣男”。

“‘恋爱脑’的形成，和原生家庭和成长环境有很大的关系。”胡婵婵说，“有两种情况比较容易长成‘恋爱脑’，一种是‘很缺爱’，父母给孩子灌输要为家庭付出、为别人付出，自己才有价值的观念，不关心孩子，漠视孩子的需求，特别是在重男轻女的家庭里，女孩子很容易长大后在亲密关系中延续无限制付出、没有自我的行为模式；还有一种是‘爱太多’，父母为孩子打造了一个‘真空环境’，孩子没有接触过复杂的社会、人际关系，导致TA长大后特别单纯，容易被骗。”

悠悠属于前一种情况，父母长期要求她无私为家庭付出、为弟弟付出，并总是用言语贬低她，让她严重缺乏自信，成年后谈恋爱她还是延续了这种思维模式，只能通过不断讨好恋人来获得安全感，把一切问题都归咎到自己身上，无限制妥协。随后，经过相关药物、人际心理治疗（IPT）等综合治疗后，悠悠逐渐意识到自己的问题，并学习如何维持一段健康的恋爱关系。

浙大一院精神卫生科专家表示，避免成为“恋爱脑”的最好方式就是要找回“自我价值”。对个体而言，要认识到爱情确实是世间非常美好的感情，但它也仅是众多感情之一，人不可能只通过爱情来获得自我价值，而且健康的爱情一定是双方平等的。

对父母而言，如果要避免孩子以后成为“恋爱脑”，一方面要让孩子建立自信心，不要总是语言打击孩子，要让孩子觉得自己很有价值，而不是通过对别人好才能获得价值，让孩子知道自己是值得被爱的；另一方面，则要“接地气”，不要为孩子打造“真空地带”，要让他/她从小接触真实的社会关系、人际关系，培养人际交往能力。

而对于女孩更容易成为“恋爱脑”的说法，专家表示，并没有这方面的统计，但在临床上来看，男性女性都可能是“恋爱脑”，但是女性更容易主动暴露出来并寻求帮助，男性偏向“隐忍”，当男性因感情问题就医时，往往已经发展到非常严重了。

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