男子经常秒睡,揭患3种病中风率高,医生列4大身体警号

星岛环球网   2023-08-21 14:27:00

秒睡不一定代表健康。有医生分享病例指,一名40岁多男子经常秒睡,进行身体检查后发现他患有3大疾病,中风风险高。医生分析4大成因,并提醒因为过劳而秒睡人士,要留意心血管的健康状况。若身体出现4大迹象,已是过劳警号。

中风警号|男子经常秒睡 患3大心血管病中风率高

家庭医学科医生黄彗伦在《医师好辣》节目中指出,该名男子的父亲因为有睡眠问题和慢性疾病求医,要调整睡眠药物。该男子陪诊时表示,自己能迅速入睡,不明为何父亲经常求医。


(相关资料图)

黄医生进一步询问其睡眠情况,该男子坦言虽然能够秒睡,但在夜间如厕后,就难以再入睡。医生指,这种秒睡可能是身体发出的警号,建议他进行身体检验。结果经检查后,发现他患有高血压、高胆固醇、动脉粥样硬化等心血管疾病。

心血管出问题会有甚么症状?根据香港医管局资料,急性心肌梗塞典型症状如下:

1.胸部疼痛及不适

2.有时会下巴和左臂疼痛

3.出汗

4.呼吸困难

5.消化不良

6.头晕

7.心脏骤停

中风警号|为何秒睡中风率高?医生拆解4大成因

黄彗伦医生解释,有心脏科研究结果显示,秒睡的人若睡眠质量不好、睡眠时间过短,也可能导致血压波动较大、血管壁容易发炎症、血管老化和血管阻塞等情况,增加中风风险。

根据香港卫生署资料,常见中风症状如下:

1.半身不遂

2.言语不清

3.嘴歪

4.眼斜

5.严重者甚至昏迷死亡

6.吞咽困难

7.大小便失禁

8.感觉麻木

9.流口水

黄医生提醒该男子,要妥善控制血压和胆固醇,养成更正确的睡眠习惯,不一定要秒睡,但一定要有良好睡眠质量、充足睡眠。

睡觉中途醒来,无法再入睡,也算是失眠?根据香港医管局资料,失眠可大致上分为难以入睡型、不能持续沉睡型、睡醒后自觉不能恢复疲劳型、及早醒型4种。

中风警号|6至7成心血管疾病患者 睡眠质素差

家庭医学科医生黄彗伦引用睡眠中心的研究指出,正常人的入睡时间为5至20分钟,需要有准备期,才能进入深度睡眠。若没有经过准备阶段,就直接入睡,而且睡眠时间不够,则会为心血管系统带来压力。

黄彗伦医生指,曾有心脏科研究曾发现,患有心血管疾病的患者中有60%至70%的人有睡眠质量差或睡眠时间过短的问题。

秒睡不一定代表身体好 睡眠分为4大阶段

根据香港医管局资料,睡眠主要分为2种:快速动眼睡眠(REM Sleep)及非快速动眼睡眠(Non-REM Sleep)。另外,非快速动眼睡眠可分为4个阶段:阶段1、阶段2、阶段3、阶段4 (Stage 1, 2, 3, 4)。

▲睡眠4大周期

▲睡眠周期 阶段1、阶段2:浅层睡眠

▲睡眠周期 阶段3、阶段4:深层睡眠

▲睡眠周期:在一般的成年人的睡眠周期中,快速动眼睡眠约占20%至25%,而非快速动眼睡眠约占75%至80%。

▲睡眠周期:入睡是由浅层的非快速动眼睡眠开始,逐渐进入深层的非快速动眼睡眠,再进入快速动眼睡眠。

▲睡眠周期:这样的一个循环就称为一个睡眠周期,而每一个睡眠周期约为时90至120分钟。

▲睡眠周期:一般的睡眠中会有4至6个周期。

过劳秒睡易患心血管病? 4大迹象=过劳警号

另外,黄彗伦医生补充指,能够迅速入睡的人可能暗示身体过度疲劳,若出现以下4个警号也可能是过劳的症状:

1.迅速入睡

2.脑雾:头脑感觉被一块布盖住,思绪常常不清晰,经常忘记要说什么。

3.容易感到烦躁:即使是少量噪音也会使人暴躁不安。

4.睡前饥饿感:睡前无法控制饥饿感,渴望进食。

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